يکي از مهم‌ترين نكته‌هايي که بايد در مورد سالمندان به آن توجه کرد، اين است كه معمولا آنها پوست حساس و خشکي دارند. به طور طبيعي، پوست بدن انسان‌ها با افزايش سن خشک‌تر مي‌شود و به مراقبت‌هاي بيشتري هم نياز دارد...

بسياري از سالمنداني که به دليل خارش‌هاي پوستي، اگزما و گاهي هم درماتيت پوستي به کلينيک‌هاي پوست مراجعه‌مي‌کنند، نمي‌دانند علت اصلي خشکي پوستشان، استفاده نادرست از شوينده‌هاي بدن، ليف و کيسه حمام نامناسب براي نظافت پوست است. اهميت دادن به نوع لباس سالمندان هم مي‌تواند از ايجاد مشکلات پوستي در اين عزيزان پيشگيري کند.

با توجه به شايع‌شدن خارش بدن در اثر خشکي پوست در سنين سالمندي به?خصوص در فصل‌هاي پاييز و زمستان، لازم است سالمندان در روزهاي سرد و خشک سال هم از لباس‌هاي نخي استفاده کنند. اگر هم در روزهاي سرد پاييز يا زمستان، قصد پوشيدن لباس‌هاي گرم و پشمي دارند بهتر است پيش از پوشيدن چنين لباس‌هايي که گاهي پوست را آزار مي‌دهند، يک زيرپوش نخي بپوشند تا آسيب‌ها و خارش پوستي‌‌ به حداقل برسد.

لباس‌هايي با پارچه‌هاي پلاستيک و صناعي براي سالمندان ايجاد حساسيت و درماتيت مي‌کنند. لباس‌هايي با پارچه‌هاي سينتتيک (صناعي) يا پلاستيک در روزهاي گرم سال هم مي‌توانند به دنبال تعريق، مشکلاتي مانند حساسيت‌‌هاي پوستي براي سالمندان عزيز به وجود بياورند. پوست افراد مسن مانند پوست بچه‌ها به مراقبت‌هاي خاصي نياز دارد و لازم است مدام چرب و از آن مراقبت شود.

استفاده از شوينده‌هاي ملايم براي شست‌وشوي لباس سالمندان، توصيه مي‌شود. چرب‌کردن پوست دست و پوشيدن دستکش در روزهاي سرد زمستان هم از خشکي بيش از حد پوست دست پيشگيري مي‌کند.

منبع : تبیان زنجان

پاییز، فصل آنفولانزا و واکسن آنفولانزا در سالمندان

آنفولانزا یک عفونت ویروسی است و علایم آنفولانزا شامل تب، سردرد، درد عضلانی، آبریزش بینی، گلو درد، خستگی و سرفه می باشد. اگرچه سایر ویروس های سرما خوردگی نیز ممکن است علایم مشابهی ایجاد کنند، اما علایم مربوط به ویروس آنفولانزا شدید تر هستند. آنفولانزا به راحتی از فردی به فرد دیگر با عطسه، سرفه و تماس نزدیک منتقل می شود، علایم تا 10 هفته و بیشتر نیز ممکن است طول بکشد و فرد تا 5 روز از شروع علایم می تواند ویروس را منتقل سازد.

پاییز، فصل آنفولانزا و واکسن آنفولانزا در سالمندان

با افزایش سن، سیستم ایمنی دچار تغییراتی می شود که از آن جمله می توان به کاهش پاسخ ایمنی اشاره کرد. به همین دلیل بزرگسالان 65 سال به بالا نسبت به سایرین در برابر آنفولانزا حساس تر هستند و همچنین در صورت ابتلا ممکن است دچار عوارض شدید تری گردند. مطابق آمار بیش از %50 بستری های بیمارستان در اثر آنفولانزا در افراد 65 سال به بالا رخ می دهد.

برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا می توان واکسن سالانه آنفولانزا را تزریق نمود. این واکسن هر سال بر اساس ویروس های شایع در همان سال طراحی می شود و در فصل شیوع آنفولانزا در ابتدای پاییز مورد استفاده قرار می گیرد. واکسن آنفولانزا به صورت موثر و مطمئن به افراد کمک می کند تا سلامت بمانند و از ابتلا به آنفولانزا جلوگیری می کند. این واکسن می تواند جان افراد را نجات دهد.

دو نوع واکسن وجود دارد که یک نوع آن واکسن معمول و نوع دیگر واکسن با دوز بالاست. واکسن با دوز بالا به طور اختصاصی برای افراد 65 سال به بالا طراحی شده است و باعث پاسخ ایمنی قوی تری می شود. در مورد بهترین واکسن مورد استفاده، بهتر است با پزشک خود مشورت نمایید.

در صورتیکه به علائم آنفولانزا مبتلا شدید، حتما با پزشک خود تماس بگیرید تا در صورت نیاز داروی ضد ویروس برای شما تجویز شود.

واکسن آنفولانزا حاوی ویروس آنفولانزای کشته شده است که توانایی ایجاد آنفولانزا ندارد. این واکسن مطمئن است و تنها در افرادی که بار اول آن را دریافت می کنند، ممکن است علایم بسیار خفیفی مثل تب، سردرد یا درد عضلات در عرض 6 تا 12 ساعت ایجاد کند. این علایم ظرف 24 تا 48 ساعت برطرف می شوند و بسیار خفیف تر از علایم آنفولانزا می باشند.

همچنین توصیه می شود که افرادی که از سالمندان مراقبت می کنند و اعضای خانواده آنان نیز به علت خطر انتقال ویروس واکسن آنفولانزا را دریافت نمایند.

منبع : آزمایشگاه تشخیص پزشکی نامدار